Η Συνέντευξη του μήνα Vivek Murthy

Int Vivek Murthy v01 01Η μοναξιά - η απουσία ανθρώπινης σύνδεσης - είναι δύο φορές πιο διαδεδομένη από τον σακχαρώδη διαβήτη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ένας συνταξιούχος ιατρός-γενικός χειρουργός μας λέει τι μπορούμε να κάνουμε γι΄ αυτό

Ο Vivek Murthy μεγάλωσε βοηθώντας τους γονείς του στην εξάσκηση των ιατρικών καθηκόντων τους, αρχειοθετώντας τα ιστορικά ασθενών και καθαρίζοντας το γραφείο καθώς παρακολουθούσε τον τρόπο με τον οποίο δημιούργησαν επαφές με τους ασθενείς τους, αφιερώνοντας χρόνο για να ακούσουν αυτά που είχαν να πουν. Όταν έγινε ένας κορυφαίος γιατρός της Αμερικής - 19ος γενικός χειρουργός στις Η.Π.Α., μια θέση που κατείχε από το 2014 έως το 2017 – ο ίδιος έκανε μια περιοδία ακρόασης. Μερικά από τα προβλήματα που άκουσε από τους ανθρώπους, ήταν αυτά που ανέμενε ο ίδιος: οπιοειδή και παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης και καρδιακές παθήσεις.

Μίλησε επίσης με τον Elmo της Sesame Street σχετικά με τα εμβόλια και ζήτησε να αναγνωριστεί ο εθισμός ως πρόβλημα υγείας και όχι ως ηθική αποτυχία.

Αλλά ένα απροσδόκητο θέμα ήταν επαναλαμβανόμενο από τους ανθρώπους: η μοναξιά, η οποία «έτρεχε σαν ένα σκοτεινό νήμα μέσα από πολλά από τα πιο προφανή θέματα των ανθρώπων που τράβηξαν την προσοχή μου», γράφει ο Murthy στο νέο του βιβλίο: «Μαζί: Η Θεραπευτική Δύναμη της Ανθρώπινης Επαφής σε ένα καμμιά φορά Μοναχικό Κόσμο» (Together: The Healing Power of Human Connection in a Sometimes Lonely World).

Μια έκθεση του Ιδρύματος Kaiser Family του 2018 διαπίστωσε ότι το 22% των Αμερικανών ενηλίκων αναφέρουν ότι συχνά ή πάντα αισθάνονται μοναξιά - δηλαδή 55 εκατομμύρια άτομα, διπλάσιο από τον αριθμό που έχουν διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη. Η Αυστραλία αντιμετωπίζει τα προβλήματα της μοναξιάς στο 25% περίπου του ενήλικου πληθυσμού της. Το Ηνωμένο Βασίλειο έχει παρόμοια στοιχεία. Και άλλες χώρες στην Ευρώπη και την Ασία αντιμετωπίζουν με διψήφια ποσοστά το θέμα αυτό. «Η εικασία μου είναι ότι οι περισσότεροι από αυτούς τους αριθμούς έρευνας είναι υποτιμημένοι, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να μην νοιώθουν άνετα να παραδεχτούν ότι αισθάνονται μόνοι - είτε πρόκειται για ένα ανώνυμο άτομο που διαχειρίζεται μια έρευνα ή ακόμα και για τον ίδιο τον εαυτό του», δήλωσε ο Murthy σε συνέντευξή του στο Περιοδικό The Rotarian.

Πριν γίνει ένας από τους νεότερους ιατρούς γενικούς χειρουργούς της χώρας σε ηλικία 37 ετών, επιβλέποντας 6.600 υπαλλήλους δημόσιας υγείας σε περισσότερες από 800 υπηρεσίες, ο Murthy συνεργάστηκε με Ροταριανούς Ομίλους και άλλες οργανώσεις παροχής υπηρεσιών στην Ινδία για τη διοργάνωση κοινοτικών δράσεων δημιουργίας ενός εκπαιδευτικού προγράμματος για το HIV/AIDS που δημιούργησε μαζί με την την αδερφή του, την Rashmi. Επίσης, ο ίδιος συν-ίδρυσε την μη κερδοσκοπική οργάνωση Doctors for America καθώς επίσης και την εταιρεία τεχνολογίας λογισμικού TrialNetworks.

Ο Murthy είχε μια τηλεφωνική επικοινωνία με την συντάκτρια Diana Schoberg τον Απρίλιο από το Μαϊάμι, όπου παρέμενε λόγῳ του περιορισμού μετακινήσεως κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19.

THE ROTARIAN: Μιλώντας υποθετικά, ένας Θιβετιανός μονακός βιώνει την μοναξιά στην απομόνωση ;

VIVEK MURTHY: Η μοναξιά είναι μια υποκειμενική κατάσταση - δεν καθορίζεται από τον αριθμό των ανθρώπων γύρω σας, αλλά από το πώς αισθάνεστε για τις επαφές στη ζωή σας. Άτομα που περιβάλλονται από εκατοντάδες άλλους, είτε είναι φοιτητές σε μίαπανεπιστημιούπολη είτε εργαζόμενοι σε ένα πολυάσχολο γραφείο, μπορεί να είναι μοναχικοί αν δεν αισθάνονται οι ίδιοι καλά με τα άτομα γύρω τους. Άλλοι που μπορεί να έχουν μόνο λίγα άτομα γύρω τους μπορεί να μην νοιώθουν μόνοι, αν αισθάνονται καλά με τον περίγυρό τους και ωραία με τον εαυτό τους. Για έναν μοναχό ευρισκόμενος σε πλήρη απομόνωση και μη αισθανόμενος μοναξιά, θα πρέπει να έχει αναπτύξει μια πολύ βαθιά πνευματική πρακτική και θα είχε δημιουργήσει μια ισχυρή σύνδεση με τον Θεό. «Η εξυπηρέτηση στρέφει την προσοχή μας από τους εαυτούς μας σε άλλους ανθρώπους»

TR: Στο βιβλίο σας, περιγράφετε κάποιον που βρήκε τον σκοπό και τη σύνδεσή του στο στρατό. Πώς μπορούμε να βρούμε ένα τέτοιο ομαδικό περιβάλλον;

MURTHY: Οι άνθρωποι που έχουν υπηρετήσει μαζί στο Peace Corps μπορούν συχνά να βιώσουν παρόμοιους δεσμούς. Οι άνθρωποι έχουν επίσης αυτή τη βαθιά κοινή εμπειρία σε περιόδους φυσικών καταστροφών - όχι μόνο τον κοινό πόνο και το τραύμα μιας καταστροφής, αλλά και την κοινή χαρά και έμπνευση της απόκρισης σε αυτό το τραύμα. Άτομα που έχουν γίνει μέρος μιας οργάνωσης, όπου έχουν μια βαθιά αίσθηση αποστολής και όπου έχουν θυσιάσει μαζί για τον σκοπό, μπορούν επίσης να βιώσουν αυτό τον δεσμό. Πώς δημιουργούμε περισσότερες ευκαιρίες για τέτοιες εμπειρίες; Μέρος αυτού έχει να κάνει με το πώς δίνουμε προτεραιότητα στις κοινωνικές επαφές, καθώς μεγαλώνουμε ηλικιακά. Για πολλούς ανθρώπους, φαίνεται σαν μια επιείκεια να δίδεται προτεραιότητα στις σχέσεις τους. Έχουν ευθύνες απέναντι στις οικογένειές τους, στα παιδιά τους και στην εργασία τους, και είναι ένα ερώτημα για το πού ταιριάζουν οι σχέσεις.

TR: Ποιο ρόλο μπορεί να διαδραματίσει το Ρόταρυ;

MURTHY: Αυτό που είναι ισχυρό σε οργανώσεις, όπως το Ρόταρυ, είναι ότι έχουν τις ρίζες τους στην εξυπηρέτηση. Η εξυπηρέτηση μετατοπίζει την προσοχή μας από τον εαυτό μας, όπου επικεντρώνεται όλο και περισσότερο όταν αισθανόμαστε μοναξιά, σε άλλους ανθρώπους και στο πλαίσιο μιας θετικής αλληλεπίδρασης. Η εξυπηρέτηση επιβεβαιώνει ότι έχουμε αξία να προσθέσουμε στον κόσμο. Μία από τις συνέπειες της μοναξιάς όταν είναι μακράς διαρκείας είναι ότι μπορεί να ξεπεράσει την αυτοεκτίμησή μας και να μας οδηγήσει να αρχίσουμε να πιστεύουμε ότι ο λόγος που είμαστε μόνοι είναι ότι με κάποιον τρόπο δεν είμαστε συμπαθητικοί. Η εξυπηρέτηση βραχυκυκλώνεται σύντομα με αυτό τον τρόπο σκέψης. Αυτή τη στιγμή, οι άνθρωποι θέλουν να βοηθήσουν. Αυτό που δεν γνωρίζουν είναι προς τα πού θα κατευθυνθούν για να κάνουν κάτι ουσιαστικό. Οι οργανώσεις μπορούν να παρέχουν αυτές τις ευκαιρίες. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά ισχυρό. Όταν άρχισα να κάνω κοινοτική εργασία, μία από τις αρχές που διδάχθηκα είναι ότι οι άνθρωποι κάθονται στο τραπέζι για την αποστολή, αλλά μένουν στο τραπέζι για τους ανθρώπους. Είναι δύσκολο να διατηρήσουμε ακόμη και την πιο αξιόλογη αποστολή χωρίς να χτίσουμε μια ισχυρή αίσθηση επαφής μεταξύ των ατόμων που συμμετέχουν.

TR: Τι μπορούμε να δημιουργήσουμε μέσα στους Ομίλους μας για να ενισχύσουμε αυτό το συναίσθημα ότι ανήκουμε κάπου; την αίσθηση του ανήκειν;

MURTHY: Η κοινή εμπειρία, η κοινή αποστολή και η ευκαιρία να κατανοήσουμε ο ένας τον άλλο βαθύτερα δημιουργούν βαθύτερες σχέσεις. Έχουμε αγγίξει λίγο την κοινή εμπειρία και την κοινή αποστολή. Αλλά η ευκαιρία να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον πιο βαθιά είναι κάτι που μπορείτε να επιτύχετε με λίγη δομή. Όταν ήμουν γενικός χειρουργός, κάναμε μια άσκηση που ονομαζόταν «Inside Scoop». Αυτό αποδείχτηκε πολύ πιο αποτελεσματικό από τα χαρούμενα ωράρια και τα ομαδικά πικνίκ που κάναμε πριν. Σε κάθε εβδομαδιαία συνάντηση προσωπικού, ένα άτομο έδειχνε φωτογραφίες για να μοιραστεί κάτι από τη ζωή του. Ήταν τόσο χρήσιμο γιατί δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος - πέντε λεπτά κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης. Αλλά δημιούργησε μια ατμόσφαιρα κατάλληλη για να μοιρασθεί κάποιος κάτι προσωπικό και για να παρουσιάσετε ένα μέρος του εαυτού σας που δεν σχετίζεται με την εργασία. Και αυτό κατέληξε να είναι το κλειδί για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να καταλάβουν ο ένας τον άλλον και να μάθουν ο ένας από τον άλλον.

TR: Πώς μπορεί η τεχνολογία να μας βοηθήσει να συνδεθούμε με έναν πιο υγιή τρόπο;

MURTHY: Παρά τα ποικίλα εργαλεία που έχουμε για να παραμείνουμε σε επαφή μεταξύ μας, η τεχνολογία είναι ένα δίκοπο σπαθί. Ακριβώς όπως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση των σχέσεων και επαφών μας, μπορεί να συμβάλει στην υποβάθμισή τους. Όταν χρησιμοποιείτε την τεχνολογία για την ενίσχυση των κοινωνικών επαφών, μπορεί να συμβεί με μερικούς τρόπους. Π.χ., μπορείτε να συνδεθείτε με άτομα που διαφορετικά δεν θα μπορούσατε να συνδεθείτε. Όταν ήμουν νεότερος, ο μόνος προσιτός τρόπος για να συνδεθούμε με τους παππούδες και τα ξαδέρφια μου στην Ινδία ήταν να τους γράφουμε μια επιστολή, η οποία χρειαζόταν δύο εβδομάδες για να φθάσει εκεί και μια απάντηση θα χρειαζόταν επίσης δύο εβδομάδες για να την λάβ. Τώρα, μπορούμε να μιλάμε πολύ πιο συχνά επειδή μπορούμε να κάνουμε τηλεδιάσκεψη μαζί τους χωρίς χρέωση. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα για το πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία προς το καλύτερο. Ένα άλλο παράδειγμα θα ήταν όταν χρησιμοποιούμε διαδικτυακές πλατφόρμες ως γέφυρα για επαφή εκτός σύνδεσης. Έτσι, λοιπόν, όταν έρχομαι στο Milwaukee για μια ομιλία, μπορώ να την δημοσιεύσω στο Facebook. Και αν αυτό βοηθά τους φίλους μου να έρθουν σε επαφή μαζί μου και να συναντηθούμε, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διευκολυνθεί η προσωπική σύνδεση.

TR: Υπάρχει κάτι που μαθαίνουμε λόγω του COVID-19 σχετικά με την επικοινωνία, που θα μας βοηθήσει - καθώς επιστρέφουμε στην καθημερινότητά μας - στο να είμαστε αυτοπροσώπως πιο επικοινωνιακοί;

MURTHY: Για πολλούς από εμάς, η απουσία φυσικής επαφής με άλλα άτομα έχει καταστήσει ακόμη πιο σαφές πόσο σημαντική είναι η αλληλεπίδραση μεταξύ προσώπων. Και πώς πραγματικά δεν υπάρχει πλήρες υποκατάστατο γι’ αυτό. Μπορούμε να πλησιάσουμε με άλλους τρόπους, όπως τηλεδιάσκεψη, αλλά δεν είναι το ίδιο. Επίσης, γίνεται πιο εμφανές ότι δεν είναι μόνο η οικογένεια και οι φίλοι σας που κάνουν τη διαφορά ως προς το πόσο συνδεδεμένοι αισθάνεστε. Είναι οι αλληλεπιδράσεις που έχετε με τους γείτονες και τα μέλη της κοινότητας και τους ξένους. Υπάρχει κάτι ισχυρό στη λήψη ενός χαμόγελου από κάποιον. Αυτές οι στιγμές έχουν σημαντική επίδραση στην ανύψωση της διάθεσής μας.

TR: Είναι η μοναξιά κάτι που μπορεί να διαγνωστεί; Είναι αναγνωρισμένο ιατρικά;

MURTHY: Η μοναξιά μπορεί να εκτιμηθεί. η Κλίμακα Μοναξιάς UCLA είναι ένα παράδειγμα. Αλλά δεν είναι το είδος της κατάστασης που επί του παρόντος θα διαγνώσουμε ως ασθένεια. Η μοναξιά είναι μια καθολική κατάσταση που οι άνθρωποι βιώνουν σε διάφορες περιόδους στη ζωή τους. Είναι ένα φυσικό σήμα που μας δίνει το σώμα μας όταν μας λείπει κάτι που χρειαζόμαστε για επιβίωση, που είναι η κοινωνική επαφή. Υπό αυτήν την έννοια, είναι πολύ παρόμοιο με την πείνα ή τη δίψα. Οι κοινωνικές μας επαφές είναι εξίσου ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή μας, όπως το φαγητό ή το νερό. Εάν αισθανόμαστε μοναχικοί απουσία επαρκών κοινωνικών επαφών για μικρό χρονικό διάστημα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το σήμα για να περάσουμε περισσότερο χρόνο με έναν φίλο. Αλλά όταν η μοναξιά διαρκεί πολύ, αρχίζουμε να αντιμετωπίζουμε προβλήματα που επηρεάζουν τη διάθεσή μας και έχουν μακροχρόνια επίδραση και στη σωματική μας υγεία. Οι γιατροί και οι νοσοκόμες πρέπει να γνωρίζουν τη μοναξιά, επειδή είναι πιθανό να υπάρχει στη ζωή πολλών από τους ασθενείς που φροντίζουν και πιθανόν να έχουν αντίκτυπο στα αποτελέσματα της υγείας που προσπαθούν να αντιμετωπίσουν. Αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στο να κάνουμε τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι η μοναξιά είναι μια ασθένεια. Υπάρχει ήδη αρκετό στίγμα για τη μοναξιά που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι εάν είναι μοναχικοί, είναι κοινωνικά ανεπαρκείς κατά κάποιο τρόπο. Δεν είναι όλοι που αισθάνονται μοναξιά, έτοιμοι να καταρεύσουν. Ούτε χρειαζόμαστε νέο φάρμακο ή ιατρική συνταγή για να λύσουμε το πρόβλημα της μοναξιάς. Νομίζω ότι αυτό που χρειαζόμαστε είναι να επικεντρωθούμε εκ νέου στους εαυτούς μας και να επαναπροσδιορίσουμε τη ζωή μας στο τομέα των επαφών και σχέσεων.

TR: Εξ αιτίας του κορωνοϊού, οι άνθρωποι παραμένουν στο σπίτι για το καλό όλων των ανθρώπων - όχι απαραίτητα για τον εαυτό τους, αλλά έτσι δεν μεταδίδουν τον ιό σε ευάλωτους πληθυσμούς. Γιατί δεν μεταφράζεται αυτό το μήνυμα για εμβόλια;

MURTHY: Είναι ένα συναρπαστικό και συνάμα ενοχλητικό φαινόμενο. Υπήρξαν στιγμές που οι άνθρωποι δέχονταν περισσότερο την ανάγκη εμβολιασμού προκειμένου να προστατεύσουν όχι μόνο τα δικά τους παιδιά, αλλά και τα άλλα παιδιά. Αυτό που συνέβη με την πάροδο του χρόνου είναι ότι η παραπληροφόρηση έχει πολλαπλασιαστεί. Εν μέρει επειδή βασίστηκαν σε εσφαλμένες μελέτες. Εν μέρει επειδή έχουν αξιοποιήσει τους φόβους που είχαν οι γονείς για τα παιδιά τους να δημιουργούν καταστάσεις, όπως ο αυτισμός την ίδια στιγμή που εμβολιάζονταν, παρόλο που τα δύο δεν σχετίζονται. Η κατάσταση αυτή είναι συναισθηματικά φορτισμένη - μιλάμε για τα παιδιά των ανθρώπων εδώ. Όταν μια απειλή είναι νέα, οι άνθρωποι τείνουν να ενώνονται επειδή υπάρχει άμεσος κίνδυνος και πρέπει να καταλάβουν πώς να σώσουν τον εαυτό τους. Όσο περισσότερο συνεχιστεί αυτή η απειλή, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε παραπληροφόρηση, ειδικά εάν η προσπάθεια περιορισμού της απειλής είναι επώδυνη. Και στην περίπτωση του COVID-19, είναι επώδυνη. Ενώ η απόκριση στο COVID-19 και η αντίσταση στα εμβόλια είναι πολύ διαφορετικά, υπάρχουν παρόμοιοι κίνδυνοι. Όλοι μας θέλουμε αυτό να τελειώσει το συντομότερο δυνατό αυτή η κατάσταση και εάν μια πηγή που εμπιστευόμαστε αρχίζει να μας λέει ότι πρόκειται για φάρσα ή ότι υπάρχει εύκολη διέξοδος, ορισμένοι θα το πιστέψουν. Όχι επειδή είναι κακοί άνθρωποι ή αμόρφωτοι, αλλά επειδή μπροστά στον συνεχή πόνο, όλα τα μυαλά μας θα αναζητήσουν κάποια διέξοδο.

TR: Ποιες είναι οι καλύτερες απαντήσεις σε κάποιον που αρνείται να εμβολιάσει τα παιδιά του;

MURTHY: Πρέπει να καταλάβουμε τι προκαλεί τις ανησυχίες των ανθρώπων. Είναι λόγῳ προσωπικής εμπειρίας; Είναι επειδή κάποιος που εμπιστεύεται είχε μια κακή εμπειρία; Ένας από τους χειρότερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε την παραπληροφόρηση είναι να περιορίσετε άλλους ανθρώπους και να τους κάνετε να νιώσουν ότι δεν είναι καλά ενημερωμένοι ή ότι δεν τους σέβεστε. Το δεύτερο πράγμα που είναι σημαντικό είναι να είστε ευάλωτοι και ανοιχτοί στην κοινή χρήση της ιστορίας σας. Εάν έχετε ένα παιδί και έχετε παλέψει με μια παρόμοια απόφαση, ή εάν αισθανθήκατε τον πόνο να βλέπετε το παιδί σας να σπρώχνεται με μια βελόνα, είναι σημαντικό να το μοιραστείτε. Είναι ευκολότερο για δύο άτομα που μοιράζονται μια ανθρώπινη εμπειρία να μιλήσουν για ένα περίπλοκο ζήτημα παρά για δύο ξένους να το κάνουν. Πέρα από τα εμβόλια, σκέφτομαι την πολιτική πόλωση στη χώρα μας και στον κόσμο. Έχουμε χάσει τόσο πολύ τη δύναμη της σύνδεσής μας μεταξύ μας. Επιτρέψαμε στις σχέσεις μας να ξεριζωθούν και να υποτιμηθούν - όχι μόνο με την οικογένεια και τους φίλους μας, αλλά και με τους γείτονές μας και τα μέλη της κοινότητας. Ως αποτέλεσμα, είναι πιο δύσκολο για εμάς να μιλάμε για δύσκολα ζητήματα όπως η υγειονομική περίθαλψη, η κλιματική αλλαγή ή πολλά μεγάλα ζητήματα που αντιμετωπίζουμε ως κοινωνία. Εάν δεν μπορούμε να ξεκινήσουμε έναν υγιή διάλογο, δεν μπορούμε να λύσουμε μεγάλα προβλήματα.



Συμμετοχή - Ταπεινότητα
Η μεγάλη συνεισφορά του Ρόταρη στον κόσμο και στις τοπικές κοινότητες,αλλά και σε καθένα από εμάς που ανήκουμε σε αυτήν την μεγάλη οικογένεια στηρίζεται στην συμμετοχή

  • Απόλλωνος 9Α & Βουλής, 105 57 Αθήνα
  • 210 3311 729
  • 210 3311 865
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

© 2020 Rotary.gr.com, All Rights Reserved