Η Συνέντευξη του μήνα: Marc Freedman

Marc Freedman Εικονογράφηση Viktor Miller GausaΑυτός ο εμπειρογνώμων μακροζωΐας διαπίστωσε ότι τόσο οι νεότεροι όσο και οι ηλικιωμένοι ευδοκιμούν όταν εργάζονται μαζί με έναν κοινό σκοπό - κάτι που οι Ροταριανοί γνωρίζουν πολύ καλά

Κατά την επίσκεψή του σε ένα Ροταριανό Όμιλο στο Σακραμέντο της Καλιφόρνια, ο Marc Freedman εντυπωσιάστηκε από την ποικιλομορφία της ομάδας - τόσο στην ηλικία όσο και στην εθνικότητα. «Υπήρχαν τόσα πολλά εμπόδια που γεφυρώθηκαν γύρω από αυτήν την κοινή αίσθηση του σκοπού», λέει. «Είναι ένας από τους λόγους που λατρεύω το Ρόταρυ. Τόσο μεγάλο μέρος της κοινωνίας έχει ταξινομηθεί σε διαχωρισμούς ηλικίας. Το Ρόταρυ και άλλες παρόμοιες ομάδες αντιστέκονται σε αυτήν την τάση και δημιουργούν χώρους όπου άνθρωποι όλων των γενεών μπορούν να συνεργαστούν για το μεγαλύτερο καλό».

Ο Freedman είναι το είδος του ατόμου που θα το προσέξει. Ονομάστηκε Social Enterpreneur of the Year στο Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ το 2014 και το περιοδικό AARP αφιέρωσε άρθρο το 2012  κατατάσσοντάς τον μεταξύ των επιρροών του «50 άνω του 50». Είναι ένας από τους κορυφαίους εμπειρογνώμονες στις Ηνωμένες Πολιτείες σχετικά με την επανάσταση της μακροζωΐα.

Ο Freedman είναι ιδρυτής και Διευθύνων Σύμβουλος της Encore.org, μιας μη κερδοσκοπικής οργάνωσης που επικεντρώνεται στη γεφύρωση των διαφορών μεταξύ των γενεών και στην καθιέρωση της «σταδιοδρομίας encore» για τους εργαζόμενους σε ηλικία συνταξιοδότησης, έναν νέο κοινωνικό κανόνα. Είναι επίσης συνιδρυτής του AARP Experience Corps, ενός προγράμματος που φέρνει σε επαφή εθελοντές καθηγητές ηλικίας 50 ετών και άνω μαζί με μαθητές στο νηπιαγωγείο και δημοτικό έως την τρίτη τάξη, που αγωνίζονται να διαβάσουν. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υποστήριξη αυτών των εθελοντών έχει ευεργετική επίδραση στα παιδιά, που ισοδυναμεί με μείωση κατά 40% στο μέγεθος της τάξης. Οι παραπομπές για προβλήματα συμπεριφοράς έχουν επίσης μειωθεί 30 έως 50%. Υπάρχουν επίσης πλεονεκτήματα για τους ενήλικες. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι εθελοντές παρουσίασαν σωματικά οφέλη, όπως λιγότερο πόνο στην αρθρίτιδα και καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Το πρόγραμμα, Ένα άρθρο στο περιοδικό Atlantic του 2014 σχετικά με το πρόγραμμα αυτό τόνιζε  ότι «ξεσκονίστηκαν οι αράχνες στο μυαλό τους».

Ο Freedman, που ζει στην περιοχή του Σαν Φρανσίσκο, μίλησε με την Diana Schoberg του περιοδικού The Rotarian, για το πιο πρόσφατο βιβλίο του, How to Live Forever: The Enduring Power of Connecting the Generations.

THE ROTARIAN: Τι προσφέρουν οι επαφές μεταξύ γενεών που δεν προσφέρονται εντός της ηλικιακής σας ομάδας;

FREEDMAN: Υπάρχει μια αυξανόμενη εκτίμηση των επαφών γενικά αυτές τις μέρες, που ενισχύεται από τη συνειδητοποίηση του πόσο βαθύ είναι το πρόβλημα της μοναξιάς στην Αμερική και αλλού. Οι άνθρωποι χρειάζονται μια ποικιλία επαφών - με τους συνομήλικους τους καθώς και μεταξύ γενεών.

Μία μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι σχέσεις είναι το κλειδί για την ευτυχία καθ'όλη τη διάρκεια της ενηλικίωσης. Δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι που συνδέονται με τους νεότερους είναι τρεις φορές πιο πιθανό να είναι ευτυχισμένοι από εκείνους που δεν το κάνουν. Γιατί είναι τόσο σημαντικός αυτός ο δεσμός; Ένας λόγος είναι ότι καθώς πλησιάζουμε προς το τέλος της ζωής μας όταν υπάρχουν λιγότερα χρόνια μπροστά μας από ό, τι πίσω μας, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτό που μάθαμε είναι πιθανό να μεταδοθεί σε νεότερους φίλους και μέλη της οικογένειας.

THE ROTARIAN: Ποια είναι τα οφέλη αυτών των σχέσεων για τα παιδιά;

FREEDMAN: Σε συναισθηματικό επίπεδο, οι ανάγκες των ηλικιωμένων και των νέων ταιριάζουν μαζί σαν κομμάτια ενός παζλ. Όταν ξεκίνησα την καρριέρα μου, πέρασα χρόνια δουλεύοντας σε θέματα παιδικής ηλικίας. Δεν είχα κανένα υπόβαθρο στη γήρανση ή τη γεροντολογία. Αλλά με εντυπωσίασε το πόσο σημαντική είναι η παρουσία φροντίδας ενηλίκων για την ευημερία των νέων, ιδίως των νέων που μεγαλώνουν μέσα σε οικονομικές δυσκολίες.

Ο Urie Bronfenbrenner, που ήταν ένας από τους σπουδαίους ψυχολόγους του 20ου αιώνα και συνιδρυτής του Head Start, ρωτήθηκε τι είχε μάθει μέσα από δεκαετίες μελέτης σχετικά με την ανάπτυξη των παιδιών. Είπε ότι κάθε παιδί χρειάζεται τουλάχιστον έναν ενήλικο και να είναι παράλογα τρελό γι'αυτόν. Νομίζω ότι συνέλαβε κάτι θεμελιώδες. Οι νέοι χρειάζονται αγάπη και υποστήριξη από ενήλικες - όχι μόνο από τους γονείς τους, αλλά και από άλλους ενήλικες στην κοινότητα. Και καθώς μεγαλώνουμε, πρέπει επίσης να είμαστε παράλογα τρελοί για τους νέους. Είναι μια βασική πηγή ευτυχίας, σύμφωνα με την έρευνα, και είναι κάτι που βελτιώνουμε όσο μεγαλώνουμε. Οι δεξιότητες που απαιτούνται για την οικοδόμηση και διατήρηση σχέσεων ανθίζουν στη μετέπειτα ζωή τους, όπως και η συναισθηματική ρύθμιση και ακόμη και η προσπάθεια σύνδεσης.

THE ROTARIAN: Στο βιβλίο σας, γράφετε για τα φυσικά οφέλη αυτών των ειδών σχέσης, όπως μειωμένα ποσοστά διαβήτη και αρθρίτιδας σε ηλικιωμένους. Υπάρχουν και κάποια άλλα οφέλη που μπορεί να είναι εκπληκτικά;

FREEDMAN: Συμμετείχα στη δημιουργία του Experience Corps, ενός εθνικού προγράμματος υπηρεσιών που προσλαμβάνει ηλικιωμένους να υπηρετούν σε δημοτικά σχολεία χαμηλού εισοδήματος, βοηθώντας τα παιδιά να μάθουν να διαβάζουν. Μία από τις ανακαλύψεις που έχουμε κάνει είναι ότι αυτή η διασταύρωση μεταξύ σκοπού και σύνδεσης είναι εξαιρετικά σημαντική για την ευημερία, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε.

Βρήκαμε με το Experience Corps ότι η ευθύνη και ένα μέρος για να πάει κάποιες αρκετές ημέρες την εβδομάδα αναγκάζει τους ηλικιωμένους να είναι πιο σωματικά ενεργοί - πρέπει να βγουν από τα σπίτια τους και να πάνε στα σχολεία. Και η σκόπιμη δραστηριότητα, ιδίως με τους νέους, απαιτεί πολλή μάθηση. Η εξήγηση και η διδασκαλία πραγμάτων σε νέους βοηθά στη διατήρηση του μυαλού των ενεργά ηλικιωμένων. Υπάρχει τώρα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins που υποδηλώνει ότι η συμμετοχή σε προγράμματα όπως το Experience Corps μπορεί να αντισταθμίσει ορισμένα από τα πράγματα που προδιαθέτουν τους ανθρώπους προς την άννοια. Και τότε υπάρχει η πνευματική μας υγεία - η ιδέα ότι ζούμε μια ζωή που έχει ακόμα σημασία, αντί να ακούσουμε τα μηνύματα από την κοινωνία ότι οι ηλικιωμένοι πρέπει να κατευθύνονται πρόωρα στο περιθώριο.

THE ROTARIAN: Πώς έχει επηρεαστεί η ικανότητά μας να επικοινωνούμε μεταξύ μας από την κοινωνική απόσταση που απαιτείται εξ αιτίας του COVID-19;

FREEDMAN: Η κοινωνική απομάκρυνση έχει επιδεινώσει την επιδημία της μοναξιάς, η οποία είναι επίσης κρίση στη δημόσια υγεία, συμβάλλοντας σε εκατομμύρια «θανάτους απόγνωσης» παγκοσμίως κάθε χρόνο. Αλλά αυτή η περίοδος στέγασης στο σπίτι μας βοηθά όλους να αναπτύξουμε μια βαθύτερη ενσυναίσθηση για όσους είναι απομονωμένοι τις περισσότερες φορές. Ξαφνικά, πολλά εκατομμύρια άνθρωποι βιώνουν το είδος της μοναξιάς που είχε προσδιορισθεί σε πολύ μικρότερους αριθμούς. Όταν θα τελειώσει η κοινωνική απόσταση, πιστεύω ότι θα έχουμε μια νέα εκτίμηση για τη σχέση πρόσωπο με πρόσωπο. Σίγουρα, μάθαμε να χρησιμοποιούμε εργαλεία όπως το Zoom, το FaceTime και το Google Hangouts - που βοηθούν. Αλλά θα δούμε επίσης ότι η εικονική σύνδεση δεν υποκαθιστά την πραγματική.

THE ROTARIAN: Είναι η κοινωνία μας πιο διαχωρισμένη σχετικά με την ηλικία από ό, τι στο παρελθόν; Εάν ναι, πώς έγινε αυτό;

FREEDMAN: Συνέβη κατά κύματα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το πρώτο κύμα ήρθε κατά τη διάρκεια της προοδευτικής εποχής, καθώς θεσπίσαμε νόμους για την παιδική εργασία και την καθολική εκπαίδευση. Ξαφνικά, οι νέοι ομαδοποιήθηκαν σε εκπαιδευτικά ιδρύματα τα οποία ήταν πλήρως προσαρμοσμένα σε αυτούς. Η Κοινωνική Ασφάλιση είχε ως αποτέλεσμα την απομάκρυνση των ηλικιωμένων από το εργατικό δυναμικό, το οποίο με τη σειρά του βοήθησε στη δημιουργία μιας ολόκληρης σειράς ιδρυμάτων προσανατολισμένων προς τους ηλικιωμένους. Όλα θεωρήθηκαν ως ένα πιο αποτελεσματικό τρόπο οργάνωσης της κοινωνίας.

Κανένα από αυτά δεν συνέβη για άνομους λόγους. Σκεφτήκαμε απλώς ότι θα ήταν πιο αποτελεσματικό να βάζουμε τα παιδιά στα σχολεία και τους ηλικιωμένους σε περιβάλλοντα, όπου πιστεύαμε ότι θα μπορούσαμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικότερα τις ανάγκες τους, όπως τα κέντρα φροντίδας τρίτης ηλικίας,  γηροκομεία και κοινότητες συνταξιούχων. Έτσι μείναμε με χώρους εργασίας που καταλάμβαναν όλοι οι ενήλικες στη μέση ηλικία. Και οι δύο σταμάτησαν να συναντιούνται. Για όλα αυτά τα οφέλη, κάτι βαθύ - ουσιαστικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας - χάθηκε στην πορεία.

Το 1949, ο Πρόεδρος της United Auto Workers Walter Reuther σηκώθηκε ενώπιον του σωματείου και περιέγραψε τους συνταξιούχους ως πολύ ηλικιωμένους για να εργασθούν, πολύ νέους για να πεθάνουν. Οι άνθρωποι ήταν ντροπιασμένοι που ήταν ηλικιωμένοι. Έτσι, οι κτηματομεσίτες δημιούργησαν μέρη για να πάνε εκεί που θα ήταν εκτός από την υπόλοιπη κοινωνία και δεν θα έπρεπε να αντιμετωπίσουν αυτό το στίγμα. Θα μπορούσαν να προσποιηθούν ότι ήταν νέοι σε μια κοινωνία που δοξάζει τη νεολαία. Σε κοινότητες συνταξιούχων όπως το Sun City της Αριζόνα, όλοι ήταν ηλικιωμένοι, οπότε κανείς δεν ήταν ηλικιωμένος. Θα μπορούσατε να προσποιηθείτε ότι ήσασταν ξανά παιδί. Το Sun City που λειτουργεί σαββατοκύριακο άρχισε πάλι την λειτουργία του και εμφανίστηκαν 100.000 άτομα. Υπήρχε μποτιλιάρισμα για 2 μίλια.

Αυτό που βλέπουμε τώρα είναι ένα κύμα κοινωνικής καινοτομίας που ουσιαστικά προσπαθεί να βρει νέους τρόπους για να κάνει παλιά πράγματα. Και αυτό είναι καταπληκτικό. Αλλά το Ρόταρυ το έχει κάνει αυτό. Αυτό αποτελεί εξαιρετικό επίτευγμα για την οργάνωση. Είναι από τους λίγους χώρους στην αμερικανική κοινωνία όπου οι ηλικιωμένοι και οι νεότεροι άνθρωποι μπορούν να συναντηθούν και να εργασθούν για το κοινό καλό. Είναι ένα μέρος όπου οι άνθρωποι έχουν μια αίσθηση του κύκλου της ζωής και κάποια ανακούφιση από αυτόν τον ριζικό διαχωρισμό της ηλικίας που ήταν τόσο διαδεδομένος τον τελευταίο αιώνα.

THE ROTARIAN: Είναι ο διαχωρισμός της ηλικίας πρόβλημα σε άλλα μέρη του κόσμου;

FREEDMAN: Είναι ένα παγκόσμιο ζήτημα και υπάρχει μια παγκόσμια κοινότητα καινοτόμων που εργάζονται για να ενώσουν γενιές και να δημιουργήσουν κοινωνίες όπου αυτό που ήταν φυσικό είναι και πάλι φυσιολογικό.

Πιθανώς η πιο φιλόδοξη προσπάθεια είναι η Σιγκαπούρη, όπου η κυβέρνηση ξοδεύει πάνω από 2 δισεκατομμύρια δολλάρια για ένα σχέδιο δράσης γήρανσης, συμπεριλαμβανομένης της δημιουργίας ενός «Kampong για όλες τους ηλικίες» - το Kampong είναι η λέξη της Μαλαισίας για το χωριό. Τα νέα κέντρα ηλικιωμένων και τα νηπιαγωγεία βρίσκονται μαζί. Σχεδιάζονται νέοι χώροι σύνδεσης γενεών. Κτίζουν παιδικές χαρές που έχουν σχεδιαστεί για να φέρνουν κοντά τους ηλικιωμένους και τα παιδιά. Έχουν δημιουργήσει ένα εθελοντικό σώμα ηλικιωμένων που επικεντρώνεται στη βοήθεια των παιδιών. Προσπαθούν να αναδιοργανώσουν την κοινωνία για να δείξουν ότι οι γενιές δεν μπορούν μόνο να προχωράνε, αλλά μπορούν να είναι πολύτιμες μεταξύ τους.

Ένα από τα αγαπημένα μου παραδείγματα συμβαίνει στο Ηνωμένο Βασίλειο. Στην ηλικία των 57 ετών, η Lucy Kellaway, αρθρογράφος των Financial Times, ανακοίνωσε ότι επρόκειτο να εγκαταλείψει τη δουλειά της για να γίνει καθηγήτρια μαθηματικών σε σχολείο χαμηλού εισοδήματος στο Λονδίνο. Εμπνεύστηκε από την κόρη της, η οποία ήταν στο βρεταννικό ισοδύναμο του Teach for America. Η Kellaway προκάλεσε στους αναγνώστες της συγκεκριμένης ηλικίας να εγκαταλείψουν τη δουλειά τους και να την ακολουθήσουν ως καθηγητές μαθηματικών και επιστημών, με αποτέλεσμα 1.000 άτομα να υπογράψουν αυτό που αποκαλεί η ίδια Now Teach. Έχει επηρεάσει πραγματικά το πώς σκέφτονται οι ηλικιωμένοι στο Ηνωμένο Βασίλειο για το μέλλον τους. Στη Φινλανδία, μια προσπάθεια δημιουργίας «κοινοτικών παππούδων» έδειξε ότι πολλοί παππούδες και γιαγιάδες και τα εγγόνια τους δεν ζουν κοντά ο ένας στον άλλο. Και πολλοί ηλικιωμένοι δεν έχουν δικά τους εγγόνια. Είχαν, λοιπόν, την ιδέα να δημιουργήσουν δεσμούς παππούδων και εγγονών μεταξύ ανθρώπων που δεν σχετίζονται μεταξύ τους.

Αυτά τα πειράματα αποτελούν μέρος μιας προσπάθειας να ξανασκεφτούμε τις σχέσεις μεταξύ ηλικιωμένων και νέων ανθρώπων σε έναν κόσμο που γερνά γρήγορα. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το 2019 ήταν η πρώτη χρονιά που είχαμε περισσότερα άτομα άνω των 60 ετών από ό, τι κάτω των 18 ετών και αυτή η τάση θα συνεχιστεί. Πρέπει να σκεφτούμε πώς θα οργανώσουμε την κοινωνία με τρόπους που όχι μόνο να μετριάζουν τις προκλήσεις αυτών των νέων δημογραφικών στοιχείων, αλλά να εκμεταλλεύονται μερικές από τις ευκαιρίες που παρουσιάζονται.

THE ROTARIAN: Τι μπορούν να κάνουν οι Ροταριανοί για την προώθηση των σχέσεων μεταξύ των γενεών;

FREEDMAN: Υπάρχουν ευκαιρίες για τους ηλικιωμένους και τους νεότερους να συναντηθούν γύρω από έργα που ωφελούν τη μελλοντική ευημερία της ανθρωπότητας. Οι νέοι ενδιαφέρονται για αυτό, γιατί αυτός είναι ο κόσμος που πρόκειται να κατοικήσουν. Και καθώς γερνάμε και ερχόμαστε αντιμέτωποι με τη δική μας θνησιμότητα, ένας από τους βασικούς τρόπους αντιμετώπισης του γεγονότος ότι δεν ζούμε και συνεχίζουμε, είναι να βοηθήσουμε στη δημιουργία ενός καλύτερου μέλλοντος.

Γνωρίζω από την ανάγνωση και την παρακολούθηση των έργων με τα οποία ασχολείται το Ρόταρυ - όπως η αλλαγή του κλίματος και τα θέματα νερού - ότι πολλές από τις προτεραιότητες που αποτελούν τον πυρήνα της κοινωνικής αποστολής του Ρόταρυ είναι αυτές που οι ηλικιωμένοι και οι νέοι μπορούν να ενώσουν και να εφαρμόσουν τις μοναδικές τους δεξιότητες για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των προκλήσεων.

THE ROTARIAN: Πώς μπορούμε να δημιουργήσουμε προγράμματα που φέρνουν κοντά τις γενιές για καλύτερο  αποτέλεσμα;

FREEDMAN: Δημιουργήστε προγράμματα που θα παρέχουν την ευκαιρία να χτίσετε πραγματικές σχέσεις μέσω της συνεργασίας για έναν κοινό σκοπό. Οι συνεχείς, συνεπείς και αμοιβαίες προσπάθειες θα έχουν τη μεγαλύτερη απόδοση. Ευκαιρίες για ηλικιωμένους Ροταριανούς να συνεργάζονται με νέους σε θέματα υψηλής προτεραιότητας για το Ρόταρυ και τα μέλη του, θα προσφέρουν μερικές από τις καλύτερες ανταμοιβές.

THE ROTARIAN: Εάν μπορούσατε να δημιουργήσετε έναν κόσμο όπου οι σχέσεις μεταξύ ανθρώπων διαφορετικών γενεών είναι οι καλύτερες που θα μπορούσαν να είναι, πώς θα μοιάζει;

FREEDMAN: Θα πρέπει να αναδιοργανώσουμε την καθημερινή μας ζωή με τρόπους που να ανταμείβουν τη γειτνίαση και το σκοπό μεταξύ των γενεών. Ένα παράδειγμα είναι η δημιουργία ηλικιακής στέγασης. Ένα άλλο είναι να φέρουμε σε επαφή ιδρύματα που στοχεύουν σήμερα σε ξεχωριστές ηλικιακές ομάδες, σε μια αμοιβαία επωφελής συνεργασία, όπως τα προσχολικά σε συνδυασμό με τα κέντρα τρίτης ηλικίας. Θα πρέπει να ενθαρρύνουμε άτομα διαφορετικών ηλικιών να βρίσκονται μαζί στο χώρο εργασίας και θα πρέπει να επανεκτιμήσουμε τη φύση της εκπαίδευσης. Υπάρχει μια κίνηση στις πανεπιστημιουπόλεις όπου οι άνθρωποι στα 60 και 70 τους επιστρέφουν στο σχολείο σε προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί για να τους βοηθήσουν να ξεκινήσουν την επόμενη φάση της ζωής τους. Ένα από τα μεγάλα δευτερεύοντα οφέλη είναι ότι δημιουργούν αλληλεπίδραση μεταξύ ηλικιωμένων και νέων με τα οποία παρακολουθούν μαθήματα.

Μία από τις ιστορίες που αναφέρω στο βιβλίο μου εξακολουθεί να με συναρπάζει. Είναι ένα παράδειγμα από το Judson Manor στο Κλίβελαντ, μια πολυτελή κοινότητα συνταξιοδότησης σε ένα όμορφο κτίριο της δεκαετίας του 1920 κοντά στην πανεπιστημιούπολη Case Western Reserve University. Η κοινότητα Judson ξεκίνησε να φιλοξενεί δωρεάν μεταπτυχιακούς φοιτητές στη μουσική και την τέχνη σε αντάλλαγμα για τις συναυλίες των μαθητών και να δημιουργεί έργα τέχνης με τους κατοίκους. Η ανταλλαγή αυτή οδήγησε στην δημιουργία εξαιρετικών σχέσεων μεταξύ γενεών. Όταν ένας νεαρός βιολιστής που πέρασε χρόνο κατοικώντας στο κτίριο του Judson, παντρεύτηκε, για παράδειγμα, ζήτησε από τον γείτονα του, 90 ετών να είναι στο γαμήλιο πάρτι του. Είχαν δημιουργήσει έναν ισχυρό δεσμό. Η εγγύτητα και ο σκοπός για άλλη μια φορά! Όταν δημιουργείτε τέτοιου είδους ευκαιρίες, αρχίζουν να συμβαίνουν πολύ ισχυρά πράγματα.



Συμμετοχή - Ταπεινότητα
Η μεγάλη συνεισφορά του Ρόταρη στον κόσμο και στις τοπικές κοινότητες,αλλά και σε καθένα από εμάς που ανήκουμε σε αυτήν την μεγάλη οικογένεια στηρίζεται στην συμμετοχή

  • Απόλλωνος 9Α & Βουλής, 105 57 Αθήνα
  • 210 3311 729
  • 210 3311 865
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

© 2020 Rotary.gr.com, All Rights Reserved